コーチングは、あなたの心の中を“整える時間”です。

40代を迎えたある日、ふと立ち止まる瞬間はありませんか。
「このままでいいのかな」
「何のために頑張っているんだろう」
仕事も家庭も、順調に見えるのに、心が満たされない。
そんな感覚を抱いたことがある方は、少なくないと思います。

それは、「ミッドライフクライシス（中年の転機）」と呼ばれる、
人生の折り返しに訪れる心の揺らぎかもしれません。
私自身も、その中で苦しんだ一人です。
どうにも言葉にできない焦りや虚しさを抱え、
「誰かに話してみたい」と思いながらも、言葉にできずにいました。

当時はうまく人に話すことができずに、
モヤモヤしていました。
けれど、最近になって当時の想いを話してみたことで、
少しずつ心が軽くなり、世界の見え方が変わっていきました。
「話す」という行為が、これほどまでに自分を癒すものだと、
改めて気づいたのです。

看護師として感じる「わかってもらえない」苦しさ

特に看護の現場では、人との関わりが多い分だけ、
心のすれ違いに疲れてしまうこともあります。

「どうしてあんな言い方をするのだろう」
「なぜ、あの人はいつも冷たい態度なんだろう」
「面談で話したいことが話せない」
「どうせ話しても変わらない」

そんな気持ちを、胸の奥にしまい込んでいませんか？

実はそれも、心のSOSのひとつです。
頑張る人ほど、自分を責めてしまったり、
「我慢する」ことでバランスを保とうとしてしまいます。

でも、コーチングはその「頑張りの仕組み」に気づかせてくれます。
自分の思考のパターンや感情のクセに光を当て、
人との関係の見え方を少しずつ変えていく。
その結果、職場での会話や人間関係が、楽になることもあります。

コーチングで見えてくる、自分らしさ

コーチングは、あなたの話を丁寧に聴きながら、
「どうなりたいのか」
「どんな自分でありたいのか」を
一緒に探していく対話です。
話すことで、心が整理され、
見えなかった本音や価値観が少しずつ浮かび上がってきます。

また、コーチングは受けることだけでなく、
知ることでも変化をもたらします。
コーチングのスキルや考え方を知ることで、
患者さんとの関わり方、同僚とのコミュニケーションの質が変わります。

「相手を理解する」ことは、「自分を理解する」ことでもあります。
他者と向き合う力を磨くことは、
自分自身の心を育てることにつながっていくのです。

最後に

一人で抱え込んでも、苦しい時間が延びてしまうだけかもしれません。
でも、誰かに話すことで、少し息がしやすくなる。
コーチングは、そんな小さな「変化のはじまり」を支える場所です。

ここは、あなたが安心して話せる場所です。
そして、これからの自分をもう一度見つめ直すための、静かな時間です。
もしあなたが今、立ち止まっているなら
その一歩を、いっしょに踏み出してみませんか。

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